5.0 km | 00:24:38 | 04:53/km日期: 2013-12-24 19:44 - 地點: 天母運動場 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 171 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 03'36" / 04'58" / 05'19" / 05'47" / 04'38" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 04'56" (+01'19") | 1004 / 2016 |
| 3 | | 05'18" (+01'41") | 1003 / 3019 |
| 4 | | 05'47" (+02'10") | 997 / 4016 |
| 5 | | 04'35" (+00'58") | 1024 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.39 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
582.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'58" | 00:08'34" |
| 3 | 05'19" | 00:13'53" |
| 4 | 05'47" | 00:19'40" |
| 5 | 04'38" | 00:24'18" |
| 5.0 | 08'32" | 00:24'38" |
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