無尾熊 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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21.2 km | 01:50:02 | 05:11/km

日期: 2014-01-04 05:37 - 總爬升: 171 m - 地點: 新埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1695 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 06'04" / 05'45" / 05'05" / 05'08" / 04'14" / 04'51" / 04'49" / 05'08" / 05'11" / 05'13" / 05'12" / 05'17" / 05'10" / 05'02" / 04'52" / 04'57" / 05'14" / 05'12" / 05'04" / 04'54" / 05'34" /

新竹

無尾熊

·

參加遠東晨間團練半馬^^

1月累積里程 : 99.90 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, shadow (LDS超馬團) 和其他 66 人說推

·

po-hao huang(449) 這團有夠早有夠大團喔^^

2014-01-04 16:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'04"	00:12'34"
3	05'45"	00:18'19"
4	05'05"	00:23'24"
5	05'08"	00:28'32"
6	04'14"	00:32'46"
7	04'51"	00:37'37"
8	04'49"	00:42'26"
9	05'08"	00:47'34"
10	05'11"	00:52'45"
11	05'13"	00:57'58"
12	05'12"	01:03'10"
13	05'17"	01:08'27"
14	05'10"	01:13'37"
15	05'02"	01:18'39"
16	04'52"	01:23'31"
17	04'57"	01:28'28"
18	05'14"	01:33'42"
19	05'12"	01:38'54"
20	05'04"	01:43'58"
21	04'54"	01:48'52"
21.2	05'34"	01:50'02"

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