21.4 km | 01:57:10 | 05:28/km日期: 2017-11-26 06:04 - 總爬升: 277 m - 地點: 苗栗頭屋明德水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 20000 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'09" / 05'24" / 05'21" / 05'09" / 05'18" / 05'07" / 05'46" / 05'17" / 05'48" / 05'53" / 05'38" / 05'40" / 05'04" / 05'01" / 05'19" / 05'15" / 05'20" / 05'06" / 04'49" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'35") | 1009 / 1009 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'09" (+01'24") | 1008 / 2017 | 165 / 98 |
| 3 | | 06'02" (+01'17") | 1005 / 3023 | 169 / 97 |
| 4 | | 05'22" (+00'37") | 1004 / 4028 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'19" (+00'34") | 1002 / 5030 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'10" (+00'25") | 1004 / 6034 | 171 / 112 |
| 7 | | 05'12" (+00'27") | 1004 / 7038 | 171 / 111 |
| 8 | | 05'08" (+00'23") | 1003 / 8042 | 171 / 113 |
| 9 | | 05'41" (+00'56") | 1007 / 9049 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 10050 | 171 / 110 |
| 11 | | 05'46" (+01'01") | 1003 / 11053 | 171 / 100 |
| 12 | | 05'50" (+01'05") | 1004 / 12058 | 171 / 100 |
| 13 | | 05'36" (+00'51") | 1002 / 13060 | 170 / 104 |
| 14 | | 05'37" (+00'52") | 1004 / 14064 | 171 / 103 |
| 15 | | 05'02" (+00'17") | 1001 / 15065 | 170 / 116 |
| 16 | | 05'08" (+00'23") | 1006 / 16072 | 171 / 112 |
| 17 | | 05'16" (+00'31") | 1004 / 17077 | 173 / 109 |
| 18 | | 05'12" (+00'27") | 1005 / 18082 | 172 / 111 |
| 19 | | 05'20" (+00'35") | 1004 / 19087 | 172 / 108 |
| 20 | | 05'02" (+00'17") | 1001 / 20088 | 173 / 114 |
| 21 | | 04'45" | 1005 / 21093 | 176 / 119 |
| 22 | | 04'43" | 408 / 21502 | 174 / 121 |
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