4.0 km | 00:15:52 | 04:00/km日期: 2017-12-05 19:09 - 平均心率: 173 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'37" / 06'50" / 05'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'02") | 967 / 3967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 06'50" | 00:10'27" |
| 3 | 05'56" | 00:16'23" |
| 4.0 | 05'57" | 00:22'09" |
留言 
