6.0 km | 00:34:38 | 05:44/km日期: 2017-11-27 14:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'57" / 05'38" / 05'51" / 05'19" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'13") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.17 km NIKE Pegasus33 累積 :
726.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'48" | 00:11'39" |
3 | 05'57" | 00:17'36" |
4 | 05'38" | 00:23'14" |
5 | 05'51" | 00:29'05" |
6 | 05'19" | 00:34'24" |
6.0 | 06'23" | 00:34'38" |