驗證一年來練習成果,全程堅持用跑得,加上雨天水分補給需求較少,成績比去年好上近30分鐘,還蠻高興的。 最後兩公里是最難熬的,腳步已經快抬不起來,幾乎受不了要停下來用走的,最後是靠意志力撐過去。 在跑到約12公里後,腳底大拇指後方就會跟鞋子有摩擦,回到家果然兩隻腳都起了水泡,算是這一次半馬的唯一身體傷害。還記得去年第一次半馬後,腳底的阿基里斯腱會抽痛,好一陣子才好,所以今年一開始熱身時就特別認真,盡量讓身體熱起來,伸展開來,感覺還蠻有效的。而鐵腿到第三天就已經好了。 總體而言,這一次半馬體驗很棒!