5.1 km | 00:42:31 | 08:15/km日期: 2017-11-28 21:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'38" / 08'01" / 08'06" / 08'07" / 07'37" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'56") | 754 / 4754 |
| 6 | | 05'10" | 48 / 4803 |
| 7 | | 06'35" (+01'25") | 151 / 4954 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 46 / 5001 |
| 9 | | 07'10" (+02'00") | 139 / 5140 |
| 10 | | 05'48" (+00'38") | 4 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.87 km 
Adidas adizero boston 6 累積 :
661.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'01" | 00:17'39" |
| 3 | 08'06" | 00:25'45" |
| 4 | 08'07" | 00:33'52" |
| 5 | 07'37" | 00:41'29" |
| 5.1 | 07'07" | 00:42'31" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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