李建鋒 2017/11/29 訓練日誌

李建鋒南投
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李建鋒

10.1 km | 00:48:06 | 04:46/km

日期: 2017-11-29 05:16 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 危險(75)

Pace: 05'12" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 04'39" / 04'39" / 04'24" / 04'48" / 04'42" / 05'33" /

南投

李建鋒

留言

11月累積里程 : 307.09 km

Adidas adios 1 haile 累積 : 291.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jerry Hou, candy 和其他 16 人說推

留言

☕陳松禮原來今天早上的空氣品質超不好呢！我還以為是霧氣，不過，還是動一下心情較快活！

2017-11-29 19:06 ·

李建鋒一半是霧氣，一半是汙染...

2017-11-29 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'54"	00:10'06"
3	04'51"	00:14'57"
4	04'48"	00:19'45"
5	04'48"	00:24'33"
6	04'39"	00:29'12"
7	04'39"	00:33'51"
8	04'24"	00:38'15"
9	04'48"	00:43'03"
10	04'42"	00:47'45"
10.1	05'33"	00:48'06"

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