4.3 km | 00:22:34 | 05:17/km日期: 2017-11-27 18:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'03" / 05'19" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'16" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'59" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'12" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'22" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'20" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'23" (+00'24") | 265 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'14" | 00:10'47" |
| 3 | 05'03" | 00:15'50" |
| 4 | 05'19" | 00:21'09" |
| 4.3 | 05'24" | 00:22'35" |
16940.8 km | 
7218.4 km
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