謝敏璋 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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4.5 km | 00:31:11 | 06:58/km

日期: 2017-11-29 05:57 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" / 06'16" / 06'54" / 07'11" / 07'16" /

基本訓練
--
晨跑好天氣

11月累積里程 : 117.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

歐富仁, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 17 人說推

·

David 敏璋兄。早安～運動愉快好心情^ ^

2017-11-29 08:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'16"	00:13'41"
3	06'54"	00:20'35"
4	07'11"	00:27'46"
4.5	07'18"	00:31'11"

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