黃文聯 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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2.5 km | 00:23:14 | 09:15/km

日期: 2017-11-28 18:14 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 2320 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'45" / 09'31" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'43"

1003 / 1003

165 / 78

2

09'38"

(17'23")

09'36" (+01'53")

1002 / 2005

99 / 104

3

05'51"

(23'14")

11'28" (+03'45")

510 / 2515

12 / 689

11月累積里程 : 204.18 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳彥宏-🐑, Jordan Cheng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	09'31"	00:17'16"
2.5	11'41"	00:23'14"

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