6.2 km | 00:49:45 | 07:57/km日期: 2017-11-29 21:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'44" / 08'24" / 08'15" / 06'55" / 09'00" / 09'34" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'52") | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'24" | 00:17'08" |
3 | 08'15" | 00:25'23" |
4 | 06'55" | 00:32'18" |
5 | 09'00" | 00:41'18" |
6 | 09'34" | 00:50'52" |
6.2 | 07'48" | 00:52'48" |