joan 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
ID 25365

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6.7 km | 00:39:07 | 05:49/km

日期: 2017-12-03 07:10 - 總爬升: 139 m - 地點: 公老坪 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'36" / 05'47" / 05'20" / 05'02" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+01'15")

987 / 987

2

06'23"

(12'40")

06'18" (+01'12")

1010 / 1998

3

06'41"

(19'21")

06'39" (+01'33")

1004 / 3002

4

05'47"

(25'08")

05'45" (+00'39")

1004 / 4007

5

05'14"

(30'22")

05'16" (+00'10")

991 / 4998

展開計圈分析

台中

joan

·

鎮清宮路跑

12月累積里程 : 112.03 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1147.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

min, 陳伯榮和其他 16 人說推

·

Jianan Wang Joan早安，運動愉快~~

2017-12-03 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'36"	00:19'21"
4	05'47"	00:25'08"
5	05'20"	00:30'28"
6	05'02"	00:35'30"
6.7	05'05"	00:39'07"

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