Dan Yang 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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5.0 km | 00:32:22 | 06:27/km

日期: 2017-12-05 21:52 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'35" / 06'30" / 06'24" / 06'25" / 06'22" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'05")

06'30" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'29")

06'23" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'54")

06'25" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'21"

(32'16")

06'21"

1000 / 5000

6

00'05"

(32'22")

06'29" (+00'08")

14 / 5014

12月累積里程 : 25.25 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和蘇晏霆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'30"	00:13'05"
3	06'24"	00:19'29"
4	06'25"	00:25'54"
5	06'22"	00:32'16"
5.0	06'44"	00:32'22"

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