Shychieh Yang 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shychieh Yang 桃園
ID 133468

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6.1 km | 00:35:47 | 05:50/km

日期: 2017-12-10 17:40 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'36" / 05'45" / 05'50" / 05'53" / 06'02" / 06'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'20")

05'44" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'10")

05'49" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'03")

05'53" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'01"

(29'05")

06'01" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 50.47 km

古姊青雲拖湖水綠累積 : 118.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Shen-Yang Yu, 張Yu昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'45"	00:11'21"
3	05'50"	00:17'11"
4	05'53"	00:23'04"
5	06'02"	00:29'06"
6	06'01"	00:35'07"
6.1	05'47"	00:35'47"

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朋友動態

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