3.2 km | 00:22:28 | 06:58/km日期: 2017-12-04 09:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 07'00" / 07'15" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+07'07") | 27 / 27 |
| 2 | | 05'28" (+00'23") | 400 / 427 |
| 3 | | 09'06" (+04'01") | 164 / 592 |
| 4 | | 05'05" | 400 / 992 |
| 5 | | 11'47" (+06'42") | 127 / 1119 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 400 / 1519 |
| 7 | | 12'28" (+07'23") | 120 / 1639 |
| 8 | | 05'34" (+00'29") | 400 / 2039 |
| 9 | | 11'45" (+06'40") | 127 / 2167 |
| 10 | | 05'30" (+00'25") | 400 / 2567 |
| 11 | | 11'59" (+06'54") | 125 / 2692 |
| 12 | | 05'56" (+00'51") | 400 / 3092 |
| 13 | | 12'25" (+07'20") | 120 / 3212 |
| 14 | | 06'30" (+01'25") | 6 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'00" | 00:13'42" |
| 3 | 07'15" | 00:20'57" |
| 3.2 | 09'52" | 00:23'07" |
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