11.2 km | 01:12:16 | 06:27/km日期: 2013-12-25 19:43 - 平均心率: 109 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'10" / 06'32" / 06'09" / 06'46" / 06'12" / 06'51" / 06'09" / 06'16" / 06'17" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 5039 / 5039 |
2 | | 06'27" (+00'03") | 5040 / 10079 |
3 | | 06'14" | 1198 / 11278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.98 km Barefoot 累積 :
26534.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'20" | 00:13'12" |
3 | 06'10" | 00:19'22" |
4 | 06'32" | 00:25'54" |
5 | 06'09" | 00:32'03" |
6 | 06'46" | 00:38'49" |
7 | 06'12" | 00:45'01" |
8 | 06'51" | 00:51'52" |
9 | 06'09" | 00:58'01" |
10 | 06'16" | 01:04'17" |
11 | 06'17" | 01:10'34" |
11.2 | 09'29" | 01:12'16" |