3.8 km | 00:35:06 | 09:19/km日期: 2017-12-09 19:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'02" / 09'59" / 10'12" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 765 / 3765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.07 km new balance 880v7 累積 :
945.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'59" | 00:20'01" |
3 | 10'12" | 00:30'13" |
3.8 | 07'43" | 00:36'08" |