5.3 km | 00:27:57 | 05:17/km日期: 2017-12-07 19:58 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 04'40" / 05'10" / 05'06" / 05'20" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'35") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'40" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 4 | 05'06" | 00:21'10" |
| 5 | 05'20" | 00:26'30" |
| 5.3 | 05'15" | 00:27'59" |
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