7.5 km | 00:31:32 | 04:13/km日期: 2017-12-07 20:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'50" / 03'47" / 03'38" / 05'45" / 03'39" / 03'57" / 05'17" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+03'33") | 673 / 3673 |
| 5 | | 03'30" (+00'07") | 431 / 4105 |
| 6 | | 03'43" (+00'20") | 424 / 4530 |
| 7 | | 03'23" | 475 / 5005 |
| 8 | | 03'35" (+00'12") | 430 / 5436 |
| 9 | | 03'33" (+00'10") | 446 / 5882 |
| 10 | | 07'22" (+03'59") | 546 / 6429 |
| 11 | | 03'41" (+00'18") | 407 / 6836 |
| 12 | | 03'30" (+00'07") | 620 / 7457 |
| 13 | | 03'22" | 13 / 7471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'47" | 00:07'37" |
| 3 | 03'38" | 00:11'15" |
| 4 | 05'45" | 00:17'00" |
| 5 | 03'39" | 00:20'39" |
| 6 | 03'57" | 00:24'36" |
| 7 | 05'17" | 00:29'53" |
| 7.5 | 03'32" | 00:31'33" |
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