3.1 km | 00:32:50 | 10:44/km日期: 2017-12-17 17:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'38" / 08'59" / 11'47" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" | 55 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
3.06 km 
saucony 型號 累積 :
844.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 08'59" | 00:20'37" |
| 3 | 11'47" | 00:32'24" |
| 3.1 | 08'07" | 00:32'51" |
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