5.7 km | 00:38:37 | 06:46/km日期: 2017-12-12 22:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'57" / 06'52" / 08'10" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 695 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'38" | 00:13'25" |
| 3 | 06'57" | 00:20'22" |
| 4 | 06'52" | 00:27'14" |
| 5 | 08'10" | 00:35'24" |
| 5.7 | 06'51" | 00:40'10" |
留言 
