6.6 km | 00:37:40 | 05:44/km日期: 2017-12-21 19:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 04'57" / 05'39" / 04'51" / 06'25" / 06'08" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'04") | 864 / 864 |
| 2 | | 04'06" (+00'12") | 400 / 1264 |
| 3 | | 06'29" (+02'35") | 307 / 1572 |
| 4 | | 04'06" (+00'12") | 400 / 1972 |
| 5 | | 06'22" (+02'28") | 313 / 2286 |
| 6 | | 04'07" (+00'13") | 400 / 2686 |
| 7 | | 07'48" (+03'54") | 256 / 2942 |
| 8 | | 03'54" | 400 / 3342 |
| 9 | | 06'57" (+03'03") | 287 / 3629 |
| 10 | | 03'54" | 400 / 4029 |
| 11 | | 10'15" (+06'21") | 194 / 4224 |
| 12 | | 03'59" (+00'05") | 400 / 4624 |
| 13 | | 10'44" (+06'50") | 186 / 4810 |
| 14 | | 04'10" (+00'16") | 400 / 5210 |
| 15 | | 08'11" (+04'17") | 243 / 5454 |
| 16 | | 04'06" (+00'12") | 400 / 5854 |
| 17 | | 10'16" (+06'22") | 194 / 6049 |
| 18 | | 06'54" (+03'00") | 513 / 6562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'57" | 00:10'42" |
| 3 | 05'39" | 00:16'21" |
| 4 | 04'51" | 00:21'12" |
| 5 | 06'25" | 00:27'37" |
| 6 | 06'08" | 00:33'45" |
| 6.6 | 07'00" | 00:37'42" |
展開計圈分析
留言 
