11.0 km | 01:09:43 | 06:20/km日期: 2017-12-13 20:02 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12166 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'47" / 06'03" / 06'12" / 05'18" / 06'01" / 07'01" / 06'34" / 06'44" / 06'38" / 07'04" / 466'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1004 / 1004 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1012 / 2016 | 177 / 97 |
| 3 | | 06'03" (+00'44") | 1008 / 3025 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'09" (+00'50") | 1007 / 4033 | 173 / 93 |
| 5 | | 05'19" | 1004 / 5037 | 178 / 105 |
| 6 | | 06'04" (+00'45") | 1005 / 6043 | 174 / 94 |
| 7 | | 07'01" (+01'42") | 1002 / 7045 | 173 / 82 |
| 8 | | 06'37" (+01'18") | 1004 / 8050 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'42" (+01'23") | 1005 / 9055 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'44" (+01'25") | 1001 / 10057 | 172 / 86 |
| 11 | | 06'57" (+01'38") | 1001 / 11058 | 172 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 06'03" | 00:17'43" |
| 4 | 06'12" | 00:23'55" |
| 5 | 05'18" | 00:29'13" |
| 6 | 06'01" | 00:35'14" |
| 7 | 07'01" | 00:42'15" |
| 8 | 06'34" | 00:48'49" |
| 9 | 06'44" | 00:55'33" |
| 10 | 06'38" | 01:02'11" |
| 11 | 07'04" | 01:09'15" |
| 11.0 | 333'19" | 01:09'43" |
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