11.0 km | 01:00:09 | 05:28/km日期: 2017-12-13 19:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 11282 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'36" / 05'43" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'42") | 1004 / 1004 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 1005 / 2010 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+00'29") | 1008 / 3018 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 1007 / 4025 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 1001 / 5027 | 188 / 98 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 6029 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1003 / 7033 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'22") | 1003 / 8037 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'07" | 1001 / 9038 | 193 / 100 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 1005 / 10043 | 192 / 99 |
| 11 | | 05'10" (+00'03") | 1001 / 11045 | 191 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'43" | 00:22'45" |
| 5 | 05'28" | 00:28'13" |
| 6 | 05'20" | 00:33'33" |
| 7 | 05'26" | 00:38'59" |
| 8 | 05'28" | 00:44'27" |
| 9 | 05'11" | 00:49'38" |
| 10 | 05'10" | 00:54'48" |
| 11 | 05'15" | 01:00'03" |
| 11.0 | 06'37" | 01:00'09" |
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