丸子維 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

丸子維新竹
ID 311332

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7.0 km | 01:01:31 | 08:50/km

日期: 2017-12-17 14:38 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'37" / 09'09" / 09'18" / 08'42" / 08'28" / 08'15" / 08'01" / 08'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 52.24 km

MIZUNO Synchro MX(W) 累積 : 648.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉小成, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'09"	00:16'46"
3	09'18"	00:26'04"
4	08'42"	00:34'46"
5	08'28"	00:43'14"
6	08'15"	00:51'29"
7	08'01"	00:59'30"
7.0	-217'-22"	01:07'52"

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朋友動態

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