謝騰緯 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝騰緯台南
ID 310498

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:43:09 | 07:43/km | 第3半馬

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	02:43:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'51")

00:33'51"

01:16'35"

10 km

(01:16'35")

00:42'44" (+08'53")

15 km

(01:55'16")

00:38'41" (+04'50")

01:17'18" (+00'43")

20 km

(02:33'53")

00:38'37" (+04'46")

Finish

(02:43:09)

日期: 2017-12-24 06:10 - 卡路里: 1619 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'50"

1021 / 1021

2

06'13"

(12'11")

06'14" (+00'24")

997 / 2018

3

07'11"

(19'22")

07'07" (+01'17")

1008 / 3027

4

07'00"

(26'22")

06'58" (+01'08")

1004 / 4031

5

07'43"

(34'05")

07'41" (+01'51")

1003 / 5034

展開計圈分析

台南

謝騰緯

·

賽前宣言: Go

賽後評分: 不錯
給 5 星

12月累積里程 : 32.10 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 1495.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

林展弘, 政文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'14"	00:12'06"
3	07'10"	00:19'16"
4	06'53"	00:26'09"
5	07'42"	00:33'51"
6	07'23"	00:41'14"
7	07'13"	00:48'27"
8	07'36"	00:56'03"
9	07'13"	01:03'16"
10	13'19"	01:16'35"
11	07'30"	01:24'05"
12	07'24"	01:31'29"
13	07'37"	01:39'06"
14	07'41"	01:46'47"
15	08'29"	01:55'16"
16	07'35"	02:02'51"
17	07'46"	02:10'37"
18	07'48"	02:18'25"
19	07'26"	02:25'51"
20	08'02"	02:33'53"
21	07'42"	02:41'35"
21.1	13'03"	02:43'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km