5.1 km | 00:33:10 | 06:31/km日期: 2017-12-20 13:13 - 地點: 竹圍→淡水 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 06'34" / 06'56" / 07'11" / 06'22" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 506 / 506 | 168 / 119 |
| 2 | | 06'04" (+01'06") | 504 / 1010 | 161 / 101 |
| 3 | | 06'28" (+01'30") | 507 / 1517 | 158 / 97 |
| 4 | | 06'30" (+01'32") | 504 / 2022 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'55" (+01'57") | 500 / 2522 | 159 / 90 |
| 6 | | 06'52" (+01'54") | 504 / 3027 | 157 / 92 |
| 7 | | 07'14" (+02'16") | 508 / 3535 | 156 / 87 |
| 8 | | 07'00" (+02'02") | 508 / 4044 | 156 / 91 |
| 9 | | 06'15" (+01'17") | 506 / 4550 | 157 / 101 |
| 10 | | 06'13" (+01'15") | 503 / 5053 | 158 / 101 |
| 11 | | 06'11" (+01'13") | 86 / 5140 | 161 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.57 km 
asics T619N-4549 藍深 累積 :
431.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'34" | 00:12'08" |
| 3 | 06'56" | 00:19'04" |
| 4 | 07'11" | 00:26'15" |
| 5 | 06'22" | 00:32'37" |
| 5.1 | 06'22" | 00:33'10" |
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