林小豆 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林小豆新竹
ID 60475

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10.0 km | 01:18:18 | 07:48/km

日期: 2014-01-01 17:00 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 08'05" / 08'03" / 07'32" / 06'43" / 06'36" / 07'19" / 06'53" / 10'14" / 08'08" / 258'38" /

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計時路跑

1月累積里程 : 89.05 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

謝承融, Min 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

chris61713 2014 第一天就認真練習, 讚啦 ~~

2014-01-01 20:52 ·

林小豆 1／12要去跑日月潭訓練了，這個坡應該有練到吧！

2014-01-01 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'03"	00:16'08"
3	07'32"	00:23'40"
4	06'43"	00:30'23"
5	06'36"	00:36'59"
6	07'19"	00:44'18"
7	06'53"	00:51'11"
8	10'14"	01:01'25"
9	08'08"	01:09'33"
10.1	06'37"	01:16'32"

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