7.9 km | 00:52:23 | 06:38/km日期: 2017-12-20 18:23 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'48" / 13'20" / 08'56" / 07'55" / 11'58" / 10'07" / 20'53" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'36") | 889 / 7889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 13'20" | 00:21'08" |
| 3 | 08'56" | 00:30'04" |
| 4 | 07'55" | 00:37'59" |
| 5 | 11'58" | 00:49'57" |
| 6 | 10'07" | 01:00'04" |
| 7 | 20'53" | 01:20'57" |
| 7.9 | 06'49" | 01:27'01" |
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