吳念祖 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.4 km | 00:32:10 | 05:56/km

日期: 2017-12-22 17:17 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'38" / 06'12" / 05'55" / 06'43" /

日常練習

12月累積里程 : 143.78 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李成國, Glenlin 和其他 85 人說推

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觀看另 2 則留言

金發黃吳兄運動快樂

2017-12-23 14:07 ·

1 個人推

陳榮興晚安
週末運動愉快！

2017-12-23 18:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	06'12"	00:23'31"
5	05'55"	00:29'26"
5.4	06'43"	00:32'10"

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朋友動態

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