李貓爪 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

李貓爪台中
ID 305748

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4.6 km | 00:40:27 | 08:47/km

日期: 2017-12-28 21:10 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'53" / 08'56" / 09'30" / 08'19" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'45"

991 / 991

2

08'56"

(16'38")

08'53" (+01'08")

1005 / 1996

3

09'41"

(26'19")

09'34" (+01'49")

1011 / 3007

4

08'19"

(34'38")

08'21" (+00'36")

995 / 4003

5

05'49"

(40'27")

09'43" (+01'58")

598 / 4601

還可以

12月累積里程 : 25.19 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

JACK, 林佳宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'56"	00:16'49"
3	09'30"	00:26'19"
4	08'19"	00:34'38"
4.6	09'41"	00:40'27"

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