11.9 km | 00:59:20 | 04:58/km日期: 2013-12-30 19:36 - 平均心率: 106 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'08" / 04'53" / 04'51" / 04'36" / 04'28" / 04'13" / 04'13" / 07'52" / 04'12" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'22") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'32" (+01'28") | 1001 / 2004 |
| 3 | | 05'08" (+01'04") | 1003 / 3008 |
| 4 | | 04'50" (+00'46") | 1002 / 4010 |
| 5 | | 04'53" (+00'49") | 998 / 5009 |
| 6 | | 04'35" (+00'31") | 996 / 6005 |
| 7 | | 04'27" (+00'23") | 1007 / 7013 |
| 8 | | 04'13" (+00'09") | 991 / 8005 |
| 9 | | 04'14" (+00'10") | 1015 / 9020 |
| 10 | | 08'41" (+04'37") | 885 / 9906 |
| 11 | | 04'04" | 1119 / 11025 |
| 12 | | 03'53" | 926 / 11952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'08" | 00:16'09" |
| 4 | 04'53" | 00:21'02" |
| 5 | 04'51" | 00:25'53" |
| 6 | 04'36" | 00:30'29" |
| 7 | 04'28" | 00:34'57" |
| 8 | 04'13" | 00:39'10" |
| 9 | 04'13" | 00:43'23" |
| 10 | 07'52" | 00:51'15" |
| 11 | 04'12" | 00:55'27" |
| 11.9 | 04'14" | 00:59'20" |
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