吳念祖 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.2 km | 00:57:04 | 05:36/km

日期: 2017-12-23 17:04 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'15" / 05'22" / 05'27" /

日常練習，前6K陪女兒跑

12月累積里程 : 143.78 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李成國, Glenlin 和其他 92 人說推

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觀看另 2 則留言

言俊thirdboy 早安
運動愉快

2017-12-24 03:57 ·

1 個人推

陳節亮念祖兄早安...運動愉快！

2017-12-24 10:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'42"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
5	05'41"	00:28'39"
6	05'41"	00:34'20"
7	05'39"	00:39'59"
8	05'35"	00:45'34"
9	05'15"	00:50'49"
10	05'22"	00:56'11"
10.2	05'25"	00:57'04"

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