7.3 km | 00:45:55 | 06:18/km日期: 2018-01-03 21:00 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7931 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'58" / 06'26" / 06'25" / 06'33" / 06'15" / 06'24" / 06'13" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1006 / 1006 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+00'28") | 1006 / 2013 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1007 / 3020 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'28" (+00'33") | 1004 / 4024 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'15" (+00'20") | 1008 / 5032 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'21" (+00'26") | 1005 / 6038 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'12" (+00'17") | 1009 / 7048 | 172 / 93 |
| 8 | | 05'31" | 286 / 7334 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.15 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
397.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'26" | 00:12'24" |
| 3 | 06'25" | 00:18'49" |
| 4 | 06'33" | 00:25'22" |
| 5 | 06'15" | 00:31'37" |
| 6 | 06'24" | 00:38'01" |
| 7 | 06'13" | 00:44'14" |
| 7.3 | 05'56" | 00:45'56" |
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