8.9 km | 00:57:30 | 06:28/km日期: 2018-01-01 18:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'03" / 05'59" / 06'14" / 06'35" / 06'46" / 06'37" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'13" (+02'15") | 879 / 8879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 06'03" | 00:18'05" |
4 | 05'59" | 00:24'04" |
5 | 06'14" | 00:30'18" |
6 | 06'35" | 00:36'53" |
7 | 06'46" | 00:43'39" |
8 | 06'37" | 00:50'16" |
8.9 | 08'13" | 00:57'30" |