小飛龍 2013/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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10.0 km | 00:56:33 | 05:39/km

日期: 2013-05-01 16:12 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'30" / 06'11" / 05'49" / 05'11" / 04'59" / 05'00" / 05'21" / 05'39" / 05'41" / 06'10" / 344'26" /

5月累積里程 : 155.15 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'11"	00:11'41"
3	05'49"	00:17'30"
4	05'11"	00:22'41"
5	04'59"	00:27'40"
6	05'00"	00:32'40"
7	05'21"	00:38'01"
8	05'39"	00:43'40"
9	05'41"	00:49'21"
10	06'10"	00:55'31"
10.1	08'12"	00:56'33"

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