10.4 km | 00:57:49 | 05:35/km日期: 2017-12-30 20:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10194 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'25" / 05'32" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'42") | 1009 / 1009 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1005 / 2014 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1008 / 3022 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1004 / 4027 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 5029 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 6031 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'16") | 1005 / 7036 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8036 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1008 / 9045 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'19" | 1002 / 10048 | 180 / 104 |
| 11 | | 04'59" | 353 / 10402 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'38" | 00:17'23" |
| 4 | 05'37" | 00:23'00" |
| 5 | 05'32" | 00:28'32" |
| 6 | 05'33" | 00:34'05" |
| 7 | 05'37" | 00:39'42" |
| 8 | 05'25" | 00:45'07" |
| 9 | 05'32" | 00:50'39" |
| 10 | 05'19" | 00:55'58" |
| 10.4 | 05'13" | 00:57'49" |
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