郭中峰👣 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭中峰👣 南投
ID 274404

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12.0 km | 00:56:56 | 04:44/km

日期: 2018-01-04 04:54 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(112)

Pace: 04'59" / 04'44" / 04'47" / 04'37" / 04'25" / 05'20" / 04'51" / 04'58" / 04'54" / 04'25" / 04'21" / 04'31" / 08'20" /

基本訓練
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早安

1月累積里程 : 174.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, 藍天(Tsung) 和其他 35 人說推

·

能能早安愉快！

2018-01-04 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'44"	00:09'43"
3	04'47"	00:14'30"
4	04'37"	00:19'07"
5	04'25"	00:23'32"
6	05'20"	00:28'52"
7	04'51"	00:33'43"
8	04'58"	00:38'41"
9	04'54"	00:43'35"
10	04'25"	00:48'00"
11	04'21"	00:52'21"
12	04'31"	00:56'52"
12.0	08'00"	00:56'57"

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