林志隆 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

林志隆彰化
ID 245130

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6.0 km | 00:34:00 | 05:39/km

日期: 2018-01-02 07:25 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 05'45" / 05'48" / 05'37" / 05'32" / 05'15" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'44")

05'45" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'31")

05'47" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'09")

05'37" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'41")

05'31" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 274.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉虎, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'45"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	05'37"	00:23'09"
5	05'32"	00:28'41"
6	05'15"	00:33'56"
6.0	04'16"	00:34'00"

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