5.9 km | 00:34:09 | 05:49/km日期: 2018-01-06 07:33 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 07'05" / 06'05" / 06'09" / 05'33" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 869 / 5869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.57 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8342.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'05" | 00:12'31" |
| 3 | 06'05" | 00:18'36" |
| 4 | 06'09" | 00:24'45" |
| 5 | 05'33" | 00:30'18" |
| 5.9 | 04'26" | 00:34'10" |
留言 
