11.1 km | 01:09:24 | 06:16/km日期: 2018-01-05 15:45 - 總爬升: 365 m - 地點: 直窩-綠世界 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 12052 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'27" / 06'39" / 05'53" / 05'52" / 06'25" / 06'20" / 06'36" / 06'58" / 06'15" / 05'13" / 05'23" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'13") | 1002 / 1002 | 168 / 79 |
| 2 | | 06'37" (+01'24") | 1002 / 2005 | 171 / 87 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1002 / 3007 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'39") | 1006 / 4014 | 176 / 96 |
| 5 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 5014 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+01'08") | 1004 / 6019 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 7019 | 172 / 87 |
| 8 | | 06'56" (+01'43") | 1002 / 8022 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'12" (+00'59") | 1004 / 9026 | 173 / 92 |
| 10 | | 05'13" | 1008 / 10035 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'18" (+00'05") | 1003 / 11038 | 180 / 104 |
| 12 | | 05'05" | 62 / 11100 | 183 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
288.71 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 :
1273.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'39" | 00:14'06" |
| 3 | 05'53" | 00:19'59" |
| 4 | 05'52" | 00:25'51" |
| 5 | 06'25" | 00:32'16" |
| 6 | 06'20" | 00:38'36" |
| 7 | 06'36" | 00:45'12" |
| 8 | 06'58" | 00:52'10" |
| 9 | 06'15" | 00:58'25" |
| 10 | 05'13" | 01:03'38" |
| 11 | 05'23" | 01:09'01" |
| 11.1 | 06'09" | 01:09'24" |
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