呂啟臣 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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5.0 km | 00:25:45 | 05:08/km

日期: 2018-01-08 19:06 - 地點: 桃園巨蛋 - 天氣: 下不停的🌧️ - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'02" / 05'01" / 04'52" / 04'49" / 26'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 159.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小婷, 惠玲和其他 6 人說推

·

Judy 啟臣晚安!

2018-01-08 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'02"	00:10'49"
3	05'01"	00:15'50"
4	04'52"	00:20'42"
5	04'49"	00:25'31"
5.0	35'06"	00:25'47"

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