4.0 km | 00:25:48 | 06:26/km日期: 2018-01-12 21:26 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'19" / 06'32" / 06'31" / 06'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'19" | 00:02'19" |
| 2 | 06'32" | 00:08'51" |
| 3 | 06'31" | 00:15'22" |
| 4 | 06'06" | 00:21'28" |
| 4.0 | 03'43" | 00:21'30" |
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