9.6 km | 00:55:45 | 05:48/km日期: 2017-12-15 06:03 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 9924 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'29" / 06'39" / 05'53" / 05'34" / 05'17" / 06'02" / 06'16" / 05'08" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 1000 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'41" (+01'34") | 1001 / 2001 | 177 / 84 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1008 / 3010 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'32" (+00'25") | 1005 / 4015 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1006 / 5022 | 176 / 107 |
| 6 | | 06'00" (+00'53") | 1007 / 6029 | 177 / 93 |
| 7 | | 06'09" (+01'02") | 1006 / 7036 | 178 / 90 |
| 8 | | 05'07" | 1002 / 8038 | 178 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 9039 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'13" (+00'06") | 605 / 9644 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'39" | 00:13'08" |
| 3 | 05'53" | 00:19'01" |
| 4 | 05'34" | 00:24'35" |
| 5 | 05'17" | 00:29'52" |
| 6 | 06'02" | 00:35'54" |
| 7 | 06'16" | 00:42'10" |
| 8 | 05'08" | 00:47'18" |
| 9 | 05'13" | 00:52'31" |
| 9.6 | 05'20" | 00:55'45" |
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