8.5 km | 00:48:03 | 05:40/km日期: 2017-12-22 06:03 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8576 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 06'18" / 06'30" / 05'45" / 05'42" / 05'11" / 05'57" / 05'10" / 05'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1004 / 1004 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'27" (+01'23") | 1007 / 2011 | 177 / 87 |
| 3 | | 05'43" (+00'39") | 1002 / 3014 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'38") | 1007 / 4021 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1004 / 5026 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'54" (+00'50") | 1005 / 6031 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1003 / 7035 | 179 / 109 |
| 8 | | 05'04" | 1005 / 8041 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'02" | 473 / 8514 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'30" | 00:12'48" |
| 3 | 05'45" | 00:18'33" |
| 4 | 05'42" | 00:24'15" |
| 5 | 05'11" | 00:29'26" |
| 6 | 05'57" | 00:35'23" |
| 7 | 05'10" | 00:40'33" |
| 8 | 05'03" | 00:45'36" |
| 8.5 | 05'10" | 00:48'03" |
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