陳瑞忠 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞忠台北市
ID 344080

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5.4 km | 00:30:18 | 05:36/km

日期: 2018-01-10 07:50 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'38" / 02'42" / 03'59" / 06'58" / 07'34" / 02'25" / 02'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

04'08" (+00'53")

1523 / 1523

2

03'54"

(10'13")

03'15"

1197 / 2720

3

09'12"

(19'25")

06'50" (+03'35")

1346 / 4066

4

07'26"

(26'51")

05'30" (+02'15")

1348 / 5415

5

02'39"

(29'30")

03'39" (+00'24")

723 / 6139

1月累積里程 : 45.26 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

Jack Pan, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	02'42"	00:08'20"
3	03'59"	00:12'19"
4	06'58"	00:19'17"
5	07'34"	00:26'51"
6	02'25"	00:29'16"
5.4	-1'-45"	00:30'18"

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