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 |  10.1 km | 00:56:03 | 05:32/km日期: 2018-01-14 17:33 - 總爬升: 287 m - 地點: 荃灣麗城至葵盛圍來回 - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% Pace: 05'09" / 04'48" / 05'17" / 06'53" / 05'08" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'42" / 05'40" /
 新界Tommy Lai  ·  留言 新界Tommy Lai  · 留言 今天下午取完選手包，急不及代著住今年渣馬跑衫，相約中學同學兼跑友跑返轉中學母校之葵盛圍段。 1月累積里程 : 78.56 km  ASICS TARTHERZEAL -5 累積 : 1980.6 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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