7.5 km | 00:36:01 | 04:48/km日期: 2014-01-07 06:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 04'44" / 05'05" / 04'58" / 05'00" / 04'43" / 04'32" / 04'39" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'07") | 986 / 986 |
| 2 | | 05'05" (+00'31") | 994 / 1981 |
| 3 | | 04'57" (+00'23") | 1018 / 2999 |
| 4 | | 05'01" (+00'27") | 1001 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'06") | 1009 / 5010 |
| 6 | | 04'34" | 1006 / 6016 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 1005 / 7022 |
| 8 | | 04'32" | 496 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'05" | 00:09'49" |
| 3 | 04'58" | 00:14'47" |
| 4 | 05'00" | 00:19'47" |
| 5 | 04'43" | 00:24'30" |
| 6 | 04'32" | 00:29'02" |
| 7 | 04'39" | 00:33'41" |
| 7.5 | 04'48" | 00:36'01" |
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