13.0 km | 01:08:27 | 05:15/km日期: 2018-01-17 14:48 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 13813 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'07" / 05'03" / 04'45" / 05'00" / 05'02" / 04'56" / 05'12" / 05'25" / 05'28" / 05'17" / 05'34" / 05'41" / 05'40" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'57") | 1003 / 1003 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'00" (+00'52") | 1007 / 2010 | 173 / 115 |
| 3 | | 04'44" (+00'36") | 1000 / 3011 | 175 / 119 |
| 4 | | 05'00" (+00'52") | 1008 / 4019 | 172 / 115 |
| 5 | | 04'57" (+00'49") | 1004 / 5024 | 171 / 117 |
| 6 | | 04'57" (+00'49") | 1010 / 6034 | 173 / 116 |
| 7 | | 05'07" (+00'59") | 1001 / 7036 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'25" (+01'17") | 1007 / 8044 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'25" (+01'17") | 1011 / 9056 | 171 / 107 |
| 10 | | 05'15" (+01'07") | 1001 / 10057 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'37" (+01'29") | 1007 / 11064 | 176 / 100 |
| 12 | | 05'37" (+01'29") | 1007 / 12072 | 176 / 100 |
| 13 | | 05'37" (+01'29") | 1007 / 13079 | 176 / 100 |
| 14 | | 05'39" (+01'31") | 1007 / 14086 | 173 / 101 |
| 15 | | 05'38" (+01'30") | 1004 / 15091 | 170 / 103 |
| 16 | | 04'08" | 16 / 15107 | 135 / 178 |
| 17 | | 26'18" (+22'10") | 3 / 15111 | 10 / 380 |
請假做事，
空檔想跑個半馬，
結果落馬，13公里坐收！
1月累積里程 : 170.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 04'45" | 00:14'55" |
| 4 | 05'00" | 00:19'55" |
| 5 | 05'02" | 00:24'57" |
| 6 | 04'56" | 00:29'53" |
| 7 | 05'12" | 00:35'05" |
| 8 | 05'25" | 00:40'30" |
| 9 | 05'28" | 00:45'58" |
| 10 | 05'17" | 00:51'15" |
| 11 | 05'34" | 00:56'49" |
| 12 | 05'41" | 01:02'30" |
| 13 | 05'40" | 01:08'10" |
| 13.0 | 17'35" | 01:08'27" |
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